Carnaval: descontração e alegria podem combinar com alimentação saudável

Data de Publicação: 5 de fevereiro de 2016
Crédito da Matéria: Assessoria de Imprensa - CRN-2

Festas, desfiles e altas temperaturas são combinações que se destacam neste período de Carnaval.  Há uma tendência de os foliões se alimentarem de maneira incorreta e acabarem se desidratando.
Recomendações simples como dar preferência aos alimentos in natura e beber muita água podem fazer a diferença. 

Lembrem-se de algumas orientações do novo Guia Alimentar para a população brasileira:
•Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação
•Limitar o consumo de alimentos processados
•Evitar o consumo de alimentos ultraprocessados
•Dar preferência, quando fora de casa, a locais que servem refeições feitas na hora

Para uma alimentação saudável e equilibrada: Procure um nutricionista.