Conscientizar a população sobre a importância de bons hábitos alimentares para a saúde é um dos propósitos do Dia Nacional da Saúde e da Nutrição, comemorado em 31 de março.

 

   Para marcar esta data, o Sistema CFN/CRN lança a campanha: Alimentação saudável e adequada: um conselho para toda a vida. Além de celebrar o dia, que faz parte do calendário do Ministério da Saúde, a ação dos Conselhos Federal e Regionais de Nutricionistas visa reforçar a importância de conscientizar as pessoas para que repensem seu estilo de vida e adotem hábitos saudáveis visando a prevenção de doenças e a busca de qualidade de vida.

 

  Uma dica dos nutricionistas é consumir menos alimentos processados e mais produtos naturais e frescos. Ter uma alimentação saudável é consumir nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano. Ações como estas, aliadas a atividade física regular, são benéficas para a saúde.

 

  O Guia Alimentar para a População Brasileira é um instrumento de referência para apoiar e incentivar práticas alimentares saudáveis no âmbito individual e coletivo, bem como para subsidiar políticas, programas e ações que visem a incentivar, apoiar, proteger e promover a saúde e a segurança alimentar e nutricional da população. Veja o Guia.